八字偏燥，是指生辰八字中，阳气过盛而阴气不足，导致人体容易出现燥热、口干舌燥等症状。
这种体质的人需要特别注意饮食和生活习惯，尤其是在干燥的季节和环境中更应该注意调养。
首先，在饮食方面，偏燥体质的人应少食辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物，多食清淡、滋润、以水果蔬菜和粗粮为主的食物，还可以适量饮用花茶、绿茶等清凉饮品，保持体内水分充足。
其次，在日常生活中，偏燥体质的人可以多进行运动、按摩等活动，促进新陈代谢，增强体质。
同时，也要注意避免干燥的环境，如避免长时间待在空调、暖气房里，经常开窗通风，过多的户外活动也要注意补水，避免中暑。
最后，心态也是调养偏燥体质的关键。
适当放松心情，保持愉悦的心态，有助于调节体内的荷尔蒙水平，缓解身体的燥热症状。
总之，偏燥体质的人需要综合调养，保持心态愉悦，合理饮食和运动，避免干燥环境，才能减缓体内燥热的症状，保持身体健康。