十二经络运行时间 人体的十二个经络，是中医学中重要的观念之一。
这十二个经络主要是负责人体各个器官的运转和协调，保持人体的健康和平衡。
所以，我们应该知道十二经络的运行时间。
1.
3-5点：肺经。
这个时间段是人体的肺部最活跃的时间，人应该保持充足的睡眠，以保证呼吸系统的正常运作。
2.
5-7点：大肠经。
在这个时间段，人体的大肠处于最佳的排便状态，所以要及时去上厕所。
3.
7-9点：胃经。
在这个时间段，人体的胃部处于最佳的消化状态，所以早餐应该是一日中最丰盛的一餐。
4.
9-11点：脾经。
在这个时间段，人体的脾部处于最佳的吸收状态，所以要清淡易消化的午餐。
5.
11-13点：心经。
在这个时间段，人体的心脏处于最佳的营养补充状态，所以适合加餐。
6.
13-15点：小肠经。
在这个时间段，人体的小肠处于最佳吸收状态，所以午餐后不要马上饮水。
7.
15-17点：膀胱经。
在这个时间段，人体的能量消耗最快，所以适合进行一些高强度的体育锻炼。
8.
17-19点：肾经。
在这个时间段，人体的肾脏处于最佳的代谢状态，所以要保证充分的水分。
9.
19-21点：心包经。
在这个时间段，人体的心脏功能达到最佳，可以适当进行社交活动。
10.
21-23点：三焦经。
在这个时间段，人体的身体进入「阅读更多 星座日期查询常识请关注 :水仙生肖星座网,WWw.imShuIxiaN.CoM』休息状态，可以开始做些舒缓的活动。
11.
23-1点：胆经。
在这个时间段，人体处于深度睡眠状态，所以要保持宁静。
12.
1-3点：肝经。
在这个时间段，人体的肝部处于最佳的解毒状态，一早起床后要多喝水排毒。
总之，了解各个时间段十二经络的运行状态和规律，可以帮助我们更好地调节自己的身体状态，保持身心健康。