鲅鱼韭菜:一道颇具开胃的美味佳肴
鲅鱼是海水鱼类中的一种,肉质肥美、滋味鲜美,备受人们喜爱。
而韭菜则是一种独特的蔬菜,具有独特的香气和口感,极受中国人的青睐。
把这两个美味的食材结合在一起,制作成了一道口感浓郁、味道鲜美的佳肴——鲅鱼韭菜。
做法很简单。
首先,将鲅鱼切成薄片,放入热水中焯水。
然后将切好的韭菜洗净切成寸长的段,备用。
接着,将热锅凉油,放入姜蒜爆香,倒入焯过水的鲅鱼片,加入适量盐和糖,翻炒均匀。
最后,将韭菜段加入锅中,翻炒至熟,并加入味精点缀即可。
鲅鱼韭菜佳肴,不仅能够增加食欲,而且还富含各种营养成分。
鲅鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷等微量元素,可促进细胞分裂,增强人体免疫力;而韭菜中则富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷等多种营养素,有助于滋润肝肾,促进消化,增强体力。
总之,鲅鱼韭菜是一道既美味又健康的佳肴,不仅在家庭中备受青睐,在餐馆中也是备受推崇的美食之一。
其特有的口感和独特的香气,已经成为中国美食文化中的一道经典之作。