立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是夏季的最后一个节气，时间在每年的公历8月7日至9日之间。
相信大家都有一种感觉，夏天总是过得特别快，似乎没来得及享受夏天，夏天就过去了。
于是，在大暑过后的立秋，我们要开始为接下来的秋季做好准备。
立秋这一节气，代表着万物开始从盛夏向秋季转变。
此时，气温虽然仍然很高，但是已经开始有了些许的凉意，别看现在夜间温度稍稍降低，但是白天的高温仍然让人不堪其扰。
对此，我们要保持清醒的头脑，不要被温度骗了，继续做好夏日的防暑降温工作，特别是皮肤防晒，避免被太阳晒伤。
在立秋这个节气中，自然界也开始发生了一些变化。
许多水果和蔬菜开始成熟了，比如蟹、桃、橙子、梨等等。
这时候，我们可以尝试着多吃一些清凉的水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素和水分，此外可以多吃一些清淡养胃的食物，比如粥、小米、面条等等。
随着立秋的到来，温度开始逐渐降低，空气中的湿度也开始减少。
因此，我们要适当调整衣服的厚薄，不再只是单纯的“短衣裙短裤”，还要加上一些轻薄的外套或者是长袖衬衫。
同时，要注意及时晾晒衣物，以防出现霉菌滋生。
总体来说，立秋意味着天气渐渐转凉，农民们开始收获农作物，萧瑟的秋天即将到来。
此时，我们要开始好好规划好自己的生活和工作，为秋季做好准备。
比如，看看新的书目，计划好旅行路线，做好积极思考的准备。
在这个改变的时节里，给自己和身边的人带来一点新鲜感和注意力，这样，我们才能在秋季里更好地展开自己的翅膀，迎接未来的挑战。