摩羯座是一个稳{领略更多 十二星座查询资讯请关注 :127星座生肖网,wWw.127yS.Com］重、务实、有毅力的星座，往往会为了自己的目标不断努力，不达到目的绝不罢休。
但是，当摩羯座遇到挫折或者沉重的压力时，他们也会感到颓废和无助。
然而，摩羯座是一个不愿意表现自己脆弱面的星座，他们会努力让自己看起来很坚强，但是实际上他们内心可能充满了不安和担忧。
当他们突然感觉到压抑的时候，往往会选择一个人默默承受，很少将自己的情感表达出来，更不愿意向别人求助。
这时候，摩羯座最好的疗法就是深呼吸，放松自己的身体和心态，试着让自己从疲惫和焦虑中解脱出来。
同时，摩羯座还应该学会放松心态，调整自己的身心状态。
可以运动、听音乐、看电影等方式，让自己慢慢地从压抑的情绪中缓解出来。
总的来说，当摩羯座感到压抑时，不要沉默受苦，也不要自我封闭，建议多与亲友交流，扩大社交圈子，多增加自己的知识面和技能，减少沉闷。
每个人都需要一些时间来放松自己和调整自己的状态，摩羯座也不例外。
只有在平衡工作和生活的基础上，才能更好地保持心态的平衡和健康。