八字阴阳二气是中医学所说的人体健康的基本要素之一，阴阳二气的失衡会对人体健康产生重大影响。
阴阳二气的平衡是指人体阴阳之气的相对统一平衡状态。
其中“阴”指盛于内，如阴液、血液、精神等；“阳”指盛于外，如阳液、气血、肌肉等。
如果阴阳二气失衡，就会出现阴阳不调的症状，例如睡眠障碍、情绪不稳、体力疲惫等。
阴阳之气是人体健康的重要因素，如果二气失衡，人体就会出现各种问题。
例如，人体免疫力下降、易感染疾病、面容晦暗、失眠、精神不振等，都是阴阳二气失衡的表现。
在中医治疗中，平衡阴阳二气对人体健康至关重要。
如何平衡阴阳二气呢？首先，要调节情绪，避免情绪过度激动，保持心态平稳；其次，注意饮食均衡，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，避免食物过于寒凉或辛辣刺激；另外，适当运动可以增强人体阴阳之气的平衡，但不可过度疲劳，损伤身体。
维持阴阳二气平衡，对人类健康至关重要。
人们应当合理饮食，调节情绪，适度运动『研习更多 血型常识请关注 :第一星座网,WwW.d1xZ.cc』〗，保持健康的习惯。
只有这样，阴阳二气才能相对统一，身体健康才能得到有效的保障。