睡眠是人体中不可或缺的一个环节，我们大约需要每天7-8小时的睡眠才能保证身体得到充分的恢复和修复。
而在这个过程中，做梦也是睡眠不可或缺的一个环节。
据科学家们的研究，睡眠中人的大脑会进入到一种特殊的状态，此时人的大脑开始产生各种各样的梦境，从而在某种程度上影响睡眠质量。
然而，不是所有的梦境都（分析更多 12星座日期查询文章请关注 :孔雀星座常识网,www.iKOngQue.Cc」是美好的，有些人在做梦的过程中会抖动或者打哆嗦。
这种情况是属于睡眠症状中的一种，称之为REM睡眠障碍症。
据医生介绍，REM睡眠障碍症是一种由中枢神经系统引起的疾病，其主要表现为在快速眼动睡眠（REM睡眠）过程中发生的肌肉抽动、抖动、甚至打哆嗦等不同程度的运动障碍。
这种症状可能会导致睡眠质量下降，甚至影响日常生活和工作。
对于此类病症，目前仍然缺乏有效的治疗手段，只能通过药物缓解症状或者改变梦境内容来减轻病症对日常生活的影响。
对于有睡眠抖动症状的人，平时可以多关注睡眠质量，保持良好的睡眠习惯，减少对中枢神经的刺激，避免食用刺激性食物和饮料等来缓解睡眠障碍。
同时，及早进行医学检查和治疗也是非常必要的。