男性在八字中有两个主要元素，分别是日元和食伤。
食伤代表一个人的嘴巴和口味，同时也代表着一个人的健康和养分摄入情况。
而日元则代表一个人的身体健康和命运。
如果一个男命身弱食伤重，那么他的身体状况可能会不太好，并且容易患上某些疾病。
因为他的免疫力可能会比较低，所以他需要更加注重饮食和生活习惯的调整。
以下是一些建议，可以帮助男命身弱食伤重的人改善身体状况。
首先，建议多食用一些富含养分的食物。
这些食物包括新鲜的蔬菜和水果、全麦面包、全麦米饭、豆类、鱼类和瘦肉等等。
这些食物可以提供身体所需的养分，增强身体的免疫力。
其次，建议注意饮食习惯。
不要吃过多的高油脂、高糖分和高盐分的食物，因为这些食物会对身体不利。
并且也需要注意避免暴饮暴食和过度饮酒等不良的生活习惯。
同时，建议充足休息，保持良好的心态。
睡眠对于身体恢复和免疫力提高都非常重要，因此建议每天保证足够的睡眠时间。
在生活中保持乐观的心态和积极面对生活的态度也很有必要。
最后，建议定期进行身体检查。
定期进行身体检查可以及时发现身体的问题，早期预防和治疗疾病。
综上所述，男命身弱食伤重的人可以通过调整饮食和生活习惯，加强身体免疫力的提高，预防和治疗疾病。
加强对自己的关注和重视，同时也需要有耐心和毅力，才能拥有一个健康稳定的生活。