八字是中国古代的一种算命方法，人们认为通过八字可以看出一个人的性格和生命运势。
而八字的平衡流通则是指八字五行元素之间的平衡，这也是保持人体健康和平衡的关键之一。
八字中的五行分别是金、木、水、火、土，相互之间存在着克制和生生不息的关系，如果某个人的八字中五行元素过于偏重，就容易导致身体健康问题。
比如，金过重会导致肺部疾病，木过重会导致肝脏疾病，水过重会导致泌尿系统问题，火过重会导致心脑血管问题，土过重会导致脾胃问题。
因此，保持八字中五行元素的平衡和流通非常重要。
我们可以通过调整饮食和生活习惯来达到这个目的。
比如，食用五谷杂粮和各种蔬菜水果可以增加身体的土元素，同时适量食用肉类可以增加身体的金元素；多喝水可以增加身体的水元素；适当参加户外活动可以增加身体的木元素；适当在阳光下晒太阳可以增加身体的火元素。
当然，如果想要了解自己的八字元素平衡情况，最好还是去请教专业的八字命理师，他们能够通过八字排盘图来进行诊断和指导。
总之，保持八字元素的平衡和流通不仅是对自己身体健康负责，也是对自己命运的负责。