八字是传统的命理学中的一种算命方法，根据八个字的出生年月日时等信息来推算人的命运和性格特点。
其中，燥和湿是中医中常见的两种体质变化。
根据八字的不同组合，人的体质可能会偏向燥或湿。
首先来说说燥体质。
燥体质的人通常皮肤较干燥，容易生皮肤瘙痒等问题，同时口腔、喉咙等部位也会相应地比较干燥，嗓子容易干哑、喉咙痒等。
八字中出生在春天、秋天且时辰偏早的人可能会偏向燥体质。
此时可以通过多喝水、适当保湿等方法调理身体，避免出现过度干燥的情况。
此外，在饮食上也应该多摄入些润燥功效的食物，如梨子、百合、海带等等。
与燥相反，湿体质则常常在身体上出现多汗、口腔水液过多等现象。
尤其在夏季时更容易出现湿气过多的情况，容易引起疲乏、食欲不振等问题，甚至还会有皮肤发黄、肌肤发暗等问题。
八字中出生在冬春季且时辰偏晚的人，容易出现湿体质的情况。
此时可以通过饮食调理，多吃一些辛散、温燥的食品，如姜、蒜、辣椒等等，同时要避免食用过于富含淀粉类食品的食物。
总之，八字中的燥和湿是中医中常见的体质变化，由于不同的八字组合可能带来不同的体质变化，我们需要按照自己的情况进行调理，以保持身体的平衡状态。
同时，还要注意平时的生活习惯和健康饮食，才能更好地保证身体的健康和幸福。