八字是中国传统的命理学术中的基本构成单位。
根据八字来调整地支，可以帮助人们更好地了解自己的优点和不足，并采取措施进行改变。
以下介绍一些方法：
一、通过八字查看自己所缺乏的地支，例如年柱中没有丑、未等地支。
可以通过添加符合自己八字的特征的食物，着装等等来调整。
比如，年柱中缺少丑，可以多吃牛肉、海鲜等食物，穿戴与黄色、土黄色搭配的衣物来调整。
二、八字中有一部分原则上无法改变，但可以通过调整其他地支来弥补不足。
例如，假如日柱中没有寅等地支，可以通过增加“木”的元素来弥补如植物、木制品等。
三、根据八字来选择合适的职业和工作，进而调整地支。
例如，八字中有富有水元素的比较多，可以选择与水相关的工作，如与水源有关的事业或水上交通工具上的工作，这样有助于平衡八字中的五行比重。
总之，通过调整八字中地支的布局，可以达到生活愉悦、平衡的目的。
当然，一个人的八字不是唯一的决定因素，通过在生活中的努力与改变，也可以让自己变得更加完美，充实。